Тренер за рамна клупа

Проверете дали површината на клупата и токите на Flat Bench Trainer се стабилни и потврдете дека плочите за тежина не се лабави или не се истрошени лентите за отпор. Прилагодете ја висината на клупата така што двете стапала да бидат целосно на земја, а колената да формираат агол од 90 степени. Поставете ја ширината на стисокот на шипката да биде иста со ширината на рамената за безбедно да се подготвите за тренинг.

Залепете го цврсто грбот на површината на клупата, стискајте ги и потопете ги лопатките на рамената кон центарот, не кревајте ги колковите од површината на клупата и природно потпрете ја главата на работ на клупата. Држете ја шипката со двете раце усогласени со градите, благо свиткајте ги лактите и поддржете го телото со сила со стапнување на стапалата на земја.

Полека спуштете ја шипката на 2-3 см над градите, со лактите отворени под агол од 45 степени. Потоа турнете ја шипката нагоре со силата на мускулите на градниот кош, без да ги блокирате лактите при туркање. Чувајте го процесот на спуштање 2-3 секунди и процесот на туркање 1-2 секунди и избегнувајте да користите инерцијална сила.

Откако ќе ја поставите шипката назад на решетката на тренерот за рамна клупа, ресетирајте ги плочите за тежина на нула или олабавете ги отпорните токи. Истегнете ги мускулите на градите и рамото соодветно, и задржете го секое движење на истегнување 20-30 секунди за да ја намалите мускулната напнатост.

Фокусирајте се на „висок-професионализам“ во Европа и Америка за да влезете во синџир спортски сали; лансирање на „висока цена-перформанси + компактна големина“ во Југоисточна Азија за да се прилагоди на домашните сценарија; прво распореди „основни модели“ во Африка за да го негува пазарот, со диференцирани пазарни стратегии во повеќе од 70 земји.

За обучувачот за рамни клупи, „гранки за истражување и развој“ се основани во Европа и Америка за да ги менуваат дизајните; со локалните производители се партнери во Југоисточна Азија за да се намалат трошоците; Во Африка се регрутираат локални продажни лица кои се запознаени со јазикот и локалните потреби, така што производите и услугите се во согласност со локалните услови.

Распоред на Амазон и меѓународната станица Алибаба, отворете „продавници за водечки брендови“ и промовирајте преку кратки видеа и преноси во живо. Годишниот-приход од прекуграничната е-трговија се зголемува за 50%, достигнувајќи мали Б-крајни и В-крајни клиенти низ целиот свет.

Различна опрема, вклучително и Flat Bench Trainer, однапред добиваат сертификати од ЕУ CE и ASTM од САД, а се проучуваат и царинските давачки од различни земји. Во земјите со високи трговски бариери, методот на „извоз на делови за CKD (целосно срушени) + локално склопување“ е усвоен за да се заобиколат високите тарифи и да се обезбеди профит и удел на пазарот.